Por que fazer Psicoterapia?
O mundo de hoje desafia cotidianamente nosso equilíbrio
emocional, uma vez que devemos estar preparados para lidar com uma grande
variedade de problemas: escolares, profissionais, afetivos e sociais.
Mas, infelizmente, nem sempre conseguimos esse equilíbrio por
nós mesmos. Quando isso acontece, a ajuda profissional é
importante. Problemas psicológicos acontecem com muitas pessoas,
impossibilitando-as de levar uma vida satisfatória. Se o problema
existe e não sabemos como lidar com ele, por que não procurar
um especialista que se dedica inteiramente ao assunto? Conversar com
um amigo, apesar de ser reconfortante, não é eficaz como
a ajuda profissional.
Se existe um profissional que pode nos ajudar,
porque não recorrer?
O psicólogo é um especialista fundamental nesse processo
de busca do equilíbrio psíquico. Existe uma série
de preconceitos em relação ao trabalho desse profissional:
"é coisa de maluco", "é coisa para gente
fraca". Certamente todos já ouviram uma dessas afirmativas.
Mas, na verdade, elas representam preconceitos, que só servem
para retardar ainda mais o manejo de nossos problemas.
Existem muitos tipos de psicoterapia: psicanalítica, existencialista,
gestalt, cognitivo-comportamental... Basicamente o que as diferem é
a forma como interpretam o funcionamento do indivíduo e o modo
de prestar auxílio ao paciente.
A psicoterapia cognitivo-comportamental é uma abordagem diretiva,
estruturada, de curto prazo e comprovadamente eficaz para uma série
de transtornos psicológicos tais como: síndrome do pânico,
ansiedade generalizada, depressão, fobias, estresse, déficit
de atenção e hiperatividade, entre outros. Não
há restrição quanto a faixa etária: é
indicada tanto para crianças e adolescentes como para adultos
e idosos.
Então, se você acha que já é a hora de procurar
um psicólogo, faça contato.
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