Depressão - O que é?
Estar deprimido não é apenas se sentir para baixo, sem
energia ou de "baixo astral". É muito mais do que ficar
triste após uma notícia ruim ou frente a perda de ente
querido.
A Depressão afeta o humor, os pensamentos, a saúde e
o comportamento. Acredita-se que 10% da população mundial
tenha sofrido ou vai sofrer algum episódio depressivo em um determinado
período da vida.
Parece não haver uma característica geral para definir
a Depressão, pois cada pessoa pode apresentar um conjunto distinto
de sintomas. Estes podem incluir:
- Sintomas afetivos: desalento, desesperança,
tristeza persistente, ansiedade, sensação de vazio,
falta de auto estima, perda da reação de alegria, sentimento
de culpa, inutilidade e pessimismo.
- Sintomas motivacionais: perda da motivação
para executar uma série de atividades que anteriormente despertavam
prazer, incluindo atividades profissionais, sexuais ou de lazer e
idéias de suicídio.
- Sintomas fisiológicos: insônia ou
excesso de sono, perda ou aumento do apetite, perda ou ganho de peso
e dores crônicas que não respondem aos tratamentos convencionais.
- Sintomas cognitivos: baixa auto avaliação
e visão negativa de si, das suas experiências e do futuro.
Fatores que podem contribuir para a ocorrência
da Depressão:
- Fator psicológico: pessoas com baixa auto
estima, que têm uma tendência de ver as situações
com um certo pessimismo ou que se deixam abater pelo estresse, podem
apresentar uma predisposição maior à Depressão;
- Fator ambiental: fatores externos também
podem ser os responsáveis pelo surgimento da Depressão
como: dificuldades financeiras, doença crônica ou qualquer
alteração indesejada na vida;
- Fator genético: pessoas que possuem história
de Depressão familiar podem ter uma predisposição
maior em apresentar um episódio depressivo em um dado período
da vida;
- Fator neuroquímico: o desequilíbrio
das substâncias cerebrais (chamadas de neurotransmissores) adrenalina
e noradrenalina, que são fundamentais na regulação
do humor, pode levar à Depressão.
Tratamento:
A maioria das pessoas que sofre de Depressão podem ser ajudadas
somente com um tratamento psicoterápico adequado. No entanto,
alguns pacientes necessitam também, de maneira paralela, do uso
de medicamentos, para que se dê o primeiro passo na busca de um
melhora efetiva.
A Terapia Cognitivo-Comportamental vem comprovando, através
de inúmeras pesquisas, a sua eficácia no tratamento da
Depressão. Seu principal objetivo é conscientizar o paciente
sobre a necessidade de reestruturar sua maneira de vivenciar os fatos
à sua volta, e principalmente de saber lidar melhor com os problemas.
Isso ocorre através da identificação e do questionamento
de certos pensamentos distorcidos e crenças irracionais que determinam
o sentimento e o comportamento depressivo. Terapeuta e cliente assumem,
conjuntamente, a tarefa de realizar um teste de realidade, ou seja,
analisar os fatos que ocorrem na vida de forma mais acurada, corrigindo
os possíveis pensamentos distorcidos. |
