Transtorno de Ansiedade Generalizada - O que
é?
A ansiedade generalizada tem como característica predominante
uma preocupação excessiva com relação a
um ou mais eventos ou atividades da vida cotidiana. Essa ansiedade ocorre
na maior parte do tempo e a pessoa considera difícil controlá-la.
Estar preocupado então não é
normal?
Na ansiedade normal, as preocupações são mais fáceis
de serem controladas, podem ser adiadas e são menos propensas
de virem acompanhadas de sintomas físicos. No TAG, as preocupações
são mais difíceis de serem controladas, são mais
invasivas, pronunciadas, aflitivas, duradouras e interferem de modo
significativo no funcionamento do indivíduo, trazendo prejuízo
em importantes áreas da vida como: a área profissional,
a social, familiar e afetiva.
Principais sintomas:
Geralmente a ansiedade e a preocupação estão associados
com três ou mais dos seguintes sintomas:
- inquietação, sensação de estar com
os nervos à flor da pele;
- fadiga mental e muscular;
- dificuldade de concentração, sensação
de "branco" na mente;
- irritabilidade;
- tensão muscular;
- insônia.
Por que sentimos ansiedade?
Entre outros motivos, sentimos ansiedade porque certas crenças
que desenvolvemos ao longo da vida à respeito de nós e
do mundo, nos tornam propensos a interpretar algumas situações
como ameaçadoras, quando muitas vezes não são.
Tais pensamentos ou crenças que nos causam ansiedade são
disfuncionais e giram em torno de questões como: aceitação,
competência, responsabilidade e controle.
Uma vez desenvolvido um quadro de ansiedade, as mudanças de
atenção e comportamento só irão contribuir
ainda mais para a manutenção do problema. Em situações
ditas como ameaçadoras, as pessoas atentam, de forma seletiva,
para os aspectos da situação que, para eles, parece denotar
perigo.
Tratamento:
A Terapia Cognitivo-Comportamental tem como objetivo reduzir a ansiedade,
na medida em que ensina seus pacientes a identificar, avaliar, controlar
e modificar seus pensamentos negativos relacionados à noção
de perigo e a comportamentos associados.
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